Nigdy się nie dowiesz jak nie spróbujesz. Zwłaszcza jeśli chodzi o ilość cn w skali tygodnia. Choć jeśli już to sklanialbym się ku CarbLoading niż typowy cn, no chyba że typowy cn to CarbLoading. FatNite też dobra opcja. Albo przeplatane z cl albo dodatkowy dzień. Należy jednak pamiętać że nie można mieć wszystkiego. Aby była marchewka musi [...]
[...] takie jak wzdecia, napiecia organow, sciski i dyskomforty tak. Zalecam odwiedzic swojego alergologa - jest pelna refundacja z NFZ z tego co pamietam. Moze sie okazac, ze cos co jesz codziennie, czego nigdy nie podejzewales powoduje dyskomfort, wzdecie brzucha i gazy. Naprawde polecam to badanie. 5. Zla dieta - ale skoro jej bronisz, nie bede [...]
1. Z tego co czytałem Vince Gironda nie polecał przysiadów tylnich, argumentujac że mogą doprowadzić do powiększenia obwodu tyłka, a w konsekwencji zmniejszenia optycznej szerokości barków. Ja właśnie borykam się z tym problemem - jestem ektomorfikiem, o cienkiej strukturze kostnej w związku z czym nie jestem zbyt szeroki w barach. Problemem jest [...]
Witam. Mam pytanie odnośnie rampowania. Wyjasnie to na przykładzie przysiadu. Od kilku ładnych miesięcy wykonywałem przysiad w ten sposób np : 5 x 90kg 5 x 100kg 4 x 110 kg 3 x 120kg 1 x 130kg I mięsnie nóg wiadomo że swoje dostały ale ostatnio dla próby zrobiłem coś takiego: 8 x 80kg 8 x 85kg 8 x 90kg 5 x 95kg 4 x 100 kg I gdy [...]
[...] jako że są one priorytetem no i w niedziele znowu fbw. Ale chciałbym coś zmienić. Myślałem nad czymś takim: w piątek push w niedziele pull a w sobote cale ramiona. Przejdzie cos takiego czy niebardzo? Na poczatku powiedzmy wprost - cokolwiek nie zrobisz, trzy dni pod rzad nigdy nie beda optymalna droga, rozrost masy bedzie hamowany w pewnym [...]
[...] to zwiazane typowo z technikaliami cwiczen, ale jest dosc kluczowe mysle dla wielu osob na Twoich planach czy jest gdzies blad (intensywnosc), czy czegos brakuje, mozna cos dodac? wysypiam sie po 6-8 godz w nocy + obowiazkowo 30-40 min drzemki przed tr posilki okolotreningowe ok, cala dieta sadze, ze gra, bialko ok. 3g/kg podczas tr 20 g [...]
Wiem czytałem ten art, nawet zapożyczyłem kilka ćwiczeń, ale tam są praktycznie tylko ćwiczenia opisane i niektóre funkcje tak po krótce. A ja bym chciał poznać mechanizmy, taki już jestem że lubię wiedzieć co w trawie piszczy i "dlaczego coś robię i czemu tak a nie inaczej", a nie tylko "jak mam to robić" Z tego artu [...]
Dzień 20sty, nietreningowy. Dzień 21wszy, treningowy. Wczoraj jak to w nietreningowe. Miła niespodzianka - dotarł do mnie shaker od Kaizena, zakręcany, z sitkiem i pojemny, na pewno się nie zmarnuje. Dzięki! Co tam jeszcze ciekawego. Szkołę sobie darowałem, dietę dzięki temu trzymałem na 110% , Dzisiaj lajtowy dzień, 4 lekcje. Miała być [...]
---PODSUMOWANIE TESTU--- KAIZEN: MAX MASS-GROW UP Tester: emilooos Wiek testera: 18 Staż w miesiącach: ok. 26 Suplementy: Xtreme Stack, NO-Xtreme, Xtreme BCAA, Xtreme NAG, 100% Whey Protein, Ultra Mass, Caffeine, Bio-6 Trening: 3 dniowy dzielony by Jacek R. Czas trwania testu: 50 dni 1. Ocena suplementów: * KAIZEN Xtreme Stack 1000g Gwódź testu. [...]
[...] 08:54:44 Dmq i tu widzisz nie masz racji. Sok to chemia, baza danych to IT. Baza dancch mogla byc nawet poprawna ale dalej masz firme odpowiadajaca za druk ktora mogla cos zepsuc. Nawet firmy farmaceutyczne kozystaja z outsorcingu lub maja swoje dzialy IT. Nigdy praca jednego dzialu nie ma wplywu na drugi. Ogolnie w sumie te cale kody [...]
No co do tej susty z andro to bilem z dwóch innych batchow. Troche kiepsko że taka firma a tu u mnie taka wpadka. szczerze zazdroszcze wyczucia slabszej lub mocniejszej serii przy dawkowaniu 500+ mg week.. kiedys z ciekawosci badalem tescia w trakcie cyklu na cypku.. i max normy 9x, mniejsze dawki pozniej lecialem to mniej razy przebita norma, [...]
[...] to co napisales i rece opadaja. Nie wiem jak Ci odpisac bo zaraz dostane bana za opinie i fakty ktore Ty bedziesz interpretowal pod swoja racje. To Ci powiem teraz takie cos. Rownie dobrze Twoje badania hgh Androchema sa niewiarygodne, bo wyslales 1 vial z calego opakowania. Trzeba bylo wyslac cale opk zaklejone hologramem producenta. Wiec [...]
Tzn? Bo te badania nic nikomu nie mowia. Odnośnie mastera i estro wiadomo że to nie jest wyznacznik ale czy ty czasem sam nie miałeś podobnego przypadku z masterem BM? Mialem tylko roznica taka ze na bioniche przygotowywalem ziomka na slodkiewicza i w ostatnim tyg szlo ponad gram mastera bioniche i suchy byl jak pustynia a estro dolna granica [...]
co do squibb napiszę tak - za porsche też musisz zapłacić nieporównywalnie więcej jak np. za skodę :-) Jakością się obroni. Cena nie jest jakoś super zaporowa. Z tego co wymieniłeś andro, vertex i dna jak najbardziej spoko. nie wiem ile kosztuje o co tam jest ale co niektórzy piszą jakby było tam coś czego nie ma w produktach innych dobrych firm [...]
co do squibb napiszę tak - za porsche też musisz zapłacić nieporównywalnie więcej jak np. za skodę :-) Jakością się obroni. Cena nie jest jakoś super zaporowa. Z tego co wymieniłeś andro, vertex i dna jak najbardziej spoko. nie wiem ile kosztuje o co tam jest ale co niektórzy piszą jakby było tam coś czego nie ma w produktach innych dobrych firm [...]
Coś dużo źle przechowywanych sztuk się trafia wielu ludziom. I co w tym dziwnego? Jeśli z jednej piwnicy szło? Jeśli dil w bagażniku w lato w aucie trzymał w trzech torbach w 38 stopni? Test ma LOGIKĘ. Jeśli 10 osób mówi że nie działa(nawet poparte badaniami) a 2 mówią że działa(poparte badaniami) to LOGICZNY wniosek jest taki, iż hipotezę "tam [...]
Coś dużo źle przechowywanych sztuk się trafia wielu ludziom. I co w tym dziwnego? Jeśli z jednej piwnicy szło? Jeśli dil w bagażniku w lato w aucie trzymał w trzech torbach w 38 stopni? Test ma LOGIKĘ. Jeśli 10 osób mówi że nie działa(nawet poparte badaniami) a 2 mówią że działa(poparte badaniami) to LOGICZNY wniosek jest taki, iż hipotezę "tam [...]
[...] być i trzyma stężenie również. Jak dill jest ok to cale op powinien ci wymienić Jest teraz nie do poznania , wszystkie ampulki w jednakwym kolorze klarowne nic nie widac ze cos bylo robione , odlozylem zaznaczylem podgrzewane i poczekamy chwile i sie zobaczy ale zdaje sie ze tu lipy nie bedzie , zdjecie bym dal no ale pousuwaliscie poprzednie [...]
[...] . Pozatym to co jest naklejone na flakonie to pic na wodę bo często się zdarza ze te daty są kilka razy przeklejane jak długo leżą u dila w piwnicy ;-) Tylko mowie jak bylo, bolalo I tyle gdzie naprawde zadko mnie cos boli z sokow, a leci Tego troche, prop w terminie z AC nigdy mnie nie bolal anyway tak jak mowie bilo sie poterminowe partie
To jak mi wytłumaczysz t400 dna które miało na badaniu ponad 450mg ;-)? Skoro się nie da? Chyba się jednak da. Choć osobiście wole wziąć te 250 standardowe czy 300 Najlepszym rozpuszczalnikiem do środķów jest BA ale jest cholernie mocny bo to jednak alkohol (chyba wszyskie środki apteczne mamy właśnie na BA) w UG wymyślili żeby do BA dawac BB [...]
[ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading
